Die Feldenkrais-Methode ist ein ganzheitliches, offenes Lernverfahren, in dessen Mittelpunkt die achtsame und bewusste Wahrnehmung der eigenen Bewegung steht.
Sie können lernen, ungünstige und nichtfunktionale Gewohnheiten und Verhaltensmuster zu entdecken und diese in einem kreativen Lernprozess zu verbessern und neu zu gestalten.
Die möglichen Anwendungsbereiche sind vielfältig, im Zentrum steht die Selbstbefähigung zu adäquatem Handeln und die Entfaltung des eigenen Potenzials.
Mit der Feldenkraismethode erfahren und erforschen Sie auf zwei Wegen in Einzelarbeit im nonverbalen Dialog durch achtsame Berührung zwischen Lehrer und Schüler „Funktionale Integration“ und in der Gruppe mittels verbal angeleiteten, ausgesuchten Bewegungssequenzen „Bewusstheit durch Bewegung“
Die Methode ist benannt nach ihrem Begründer, dem Physiker, Ingenieur und Judomeister Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984) und heute international anerkannt.
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Mehr: www.feldenkrais.de